«Как избавится от тревоги и страха за 3 минуты»

«Без сомнения, проблема тревоги является узловой точкой многих важнейших вопросов; разрешение загадки тревоги прольет поток света на всю психическую жизнь человека» Зигмунд Фрейд.

Сейчас мы повсеместно сталкиваемся с тревогой, бессилием, страхом и паникой — эти чувства парализуют и не дают дышать. Как отличить тревогу от повышенной тревожности, здраво реагировать на обстоятельства и избавиться от постоянного беспокойства? Вот именно на эти вопросы и было направлено внимание собравшихся на встречу с психологом отделения социально консультативной помощи ГБУ «ЦСОГПВИИ Вачского района» Шарыгиным И.А.

20 апреля 2023 года в отделении дневного пребывания состоялась очередная встреча с психологом на тему «Как избавится от тревоги и страха за 3 минуты».

В процессе встречи отдыхающие получили информацию о причинах тревожности и методах борьбы с ней, а так же смогли на практике опробовать специальные психотехники, направленные на снижение тревожности.